Kategori: Sağlık

İkinci Dil Öğrenmenin Faydaları

İkinci Bir Dil Öğrenmenin Şaşırtıcı 2 Faydası

Birçok kişinin bildiği üzere insan beyni sağ ve sol lobların bir araya gelmesiyle oluşmaktadır. Beynimizin bu iki bölümü adeta iş bölümü yaparak farklı aktivite ve konularda çalışma göstermektedir. İnsan beyniyle doğru bir şekilde iletişim kurmak ve yeni bir dil öğrenme gibi bir aktivite içerisinde olduğunuz takdirde sol lob baskın gelecektir. Konuşma ve dil merkezi sol ...

Uyku Kalitesini Arttırmak

Uyku Kalitesini Arttırmak İçin Uygulayabileceğiniz Basit Yöntem

Günümüzün en büyük sorunları arasında gösterilen uyku sorunlarının temel sebebi uykunuzu etkileyen birçok etkenin yer alıyor oluşu. Uyku kalitesini arttırmak için yapabileceğiniz birçok şey bulunmakta olup birçok kişi bunların farkında değildir. Yaşamış olduğunuz uyku sorununu aşabilmek için denemek isteyebileceğiniz birçok basit işlem bulunmaktadır. Yapacağınız bu ufak değişimler sonucunda kesintisiz bir uyku çekebilir ve ertesi gün ...

suçluluk duygusu

Suçluluk Duygusundan Arının – Kendinizde Suç Aramaktan Vazgeçin

Çevrenize ve kendinize bir göz atın ve birazcık düşünmeye vakit ayırın. Birçok kadın gündelik yaşantısı içerisinde problemleri çözebilmek adına sorumluluklarını bir kenara bırakarak onları ikinci plana iterek ertelemektedir. Birçok kadın problemleri düşünmek yerine onların üzerinde durmamayı tercih ederler çünkü düşündükleri takdirde oldukça stresli bir sürecin onları beklediğini bilirler. Kontrol dışı gelişim gösteren problemlere karşı suçluluk ...

Sağlıklı Uyku

Sabahları Uyanmakta Zorlananlar için Sağlıklı Uyku Tavsiyeleri

Sabahları uyanmak kimi zaman bizler için oldukça zor olabiliyor. Sabahları uyanma konusunda sorun yaşayanlar için bazı bilgilendirmeler yapmak istiyoruz. Sağlıklı uyku tavsiyeleri için yazımızı okumaya devam edebilirsiniz. Uzun bir günün bizlere vermiş olduğu yorgunluk, ağırlık ve strese birde sorumluluklarımız eklendiğinde çok daha fazla uykuya ihtiyaç duyabiliyoruz. Tüm bunların yanı sıra sağlıklı bir uyku için gerekli ...

Gece Cilt Bakımı

Temiz ve Sağlıklı Bir Cilt İçin Gece Cilt Bakımı Rutini

Hiç daha temiz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak istemiş miydiniz? Gün içerisinde çevrenizde ki insanları büyüleyen, yağ ve aşırı kurumadan uzak, çevre şartlarından kaynaklanan kirlerden arınmış adeta kusursuz görünen bir cildi eminim hepiniz hayal etmişsinizdir. Peki, gece cilt bakımı rutini sayesinde tüm bu hayallerinizin gerçekleşeceğini söylesek ne düşünürsünüz? Sağlıklı bir cilde sahip olmanız için ...

Rinit Nezlesi Belirtileri ve Tedavileri Nelerdir?

Nazal astarlar iltihaplandığında alerjik rinit veya saman nezlesi oluşur. Bu, sürekli burun akıntısı, gözlerin sulanması, hapşırma ve gözlerde ve burunda kaşıntı ile sonuçlanır. Bu çok sayıda insanı etkileyen çok yaygın bir durumdur. Çevresel irritanlar genellikle alerjik riniti tetikler. Bu her yaşta gelişebilir ve erkeklerde ve kadınlarda ortaya çıkabilir. Alerjik rinitte yer alan bir genetik faktör ...

Yüzdeki Tüyler için Doğal Çözümler ve İpuçları

Yüz kılları utanç verici, benlik saygınızı etkileyebilir, ancak en önemlisi yüz aknesini teşvik edebilir. Birçok kadın vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle istenmeyen yüz kıllarından muzdariptir. Kadınlarda yüz kılları da menopoz sırasında yaygındır. Doğal olarak, kadınlar yüz epilasyonundan daha fazla endişe duyuyor ve yüz kıllarından etkili bir şekilde kurtulmak için çok para harcıyorlar. Yüz epilasyonu için birçok ...

Çocuklarda Burun Tıkanıklığı Belirtileri, Tedavileri Nelerdir?

Çocukların burun tıkanıklığı ve balgam dolu öksürükten muzdarip olmasının birçok nedeni vardır. Her şeyden önce, ona temiz bir ortam vermek zorundasınız. Bazen, hijyenik olmayan bir ortamda uzun vadede oldukça kötü olan şiddetli soğuk ve ateşe neden olur. Evinizi temiz ve toz ve diğer zararlı maddelerden uzak tutun. Çocuğu temiz ve düzenli kıyafetler içinde tutmak da ...

Mide Bulantısı Tedavisi

Mide bulantısı birkaç dakika kadar sürebilen veya uzun saatler devam edebilecek geçici bir durumdur. Temelde fazla yeme, hijyenik olmayan gıda maddeleri veya gıda alerjileri nedeniyle mide rahatsızlığınız olduğunda ortaya çıkar. Bulantının diğer nedenleri aşırı alkol, hareket veya deniz hastalığı, stres ve reçeteli ilaçlara olan tepkidir. Uzun saatler boyunca aç kalırsanız da mideniz bulanabilir. Vücudunuzdaki bir ...

Burun Tıkanıklığı Tedavisi

Nazal geçişte doku ve kan damarlarının şişmesi olduğunda burun tıkanıklığı oluşur. Bu, sıkışık veya tıkalı bir duyguyla sonuçlanır. Burun tıkanıklığı, soğuk algınlığı veya grip gibi yaygın enfeksiyonlarla ortaya çıkabilir. Alerjiye eğilimli olan kişiler, burun, toz, polen veya hayvan kiri gibi tahriş edicilere burun tıkanıklığına girdiklerinde sıklıkla burun tıkanıklığı yaşarlar. Burun tıkanıklığı, belirgin bir nedenden ötürü ...