Etiket: sağlık

396484d67bf9fe14be

Sağlıklı Beslenmenin Önemi

Günümüzün en önemli sorunlarında birisi de sağlıklı beslenme ya da sağlıklı beslenememe diyebiliriz. Gerek yorucu iş temposundan gerekse de hızlı atıştırmalık yiyeceklerin çok yaygın olmasından kaynaklı bir sağlıklı beslenememe durumumuz bulunmaktadır. Sağlıklı beslenme; vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve diğer özellikteki maddeleri besinler yoluyla vücudumuza vermektir. Ancak bunun gelişigüzel yapılması hem beslenme olmayacak hem de ...

saglikli_yasam_ve_spor

Sağlıklı Yaşam İçin Sporun Önemi

Şüphesiz ki hayat hepimiz için çok ama çok önemlidir. Ve bizler de elimizden geldiğince onun kıymetini bilmek ve onu gerektiği gibi yaşamak için çabalıyoruz. Ama günlük hayatın meşgaleleri ve biraz da insanoğlunun ihmalkârlıkları yüzünden hayat bazen hiç çekilmez bir hal alabiliyor. Yaşamdan bir tat alabilmemiz için öncelikle sağlıklı olmamız şart. Yani sağlık elimizden gitmeden kıymetini ...

halsizlik_hangi_hastaligin_belirtisi

Halsizlik Hangi Hastalığın Belirtisi Olabilir

Sağlık, günümüzde en çok dikkat etmemiz gereken bir olgudur. Çünkü em teknolojik gelişmeler ve hem de piyasada bol miktarda bulunan sağlıksız yiyeceklerden dolayı sağlığımızı çok çabuk bir şekilde kaybetmekte ve sonra da ya geri kazanamamakta ya da kazansak bile yarım yamalak kazanabilmekteyiz. Hastalıklar öyle hemen bir anda ortaya çıkmayan, zaman içinde kendisini geliştiren ve bazı ...

agız_dis_saglıgı

Ağız ve Diş Sağlığında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ağız, insanın en önemli uzuvlarından birisidir. Çünkü vücuda aldığımız hemen hemen her şey vücudumuza ağız yoluyla girer. Bu her şeyin içinde vitaminler, karbonhidratlar, yağlar olduğu gibi mikroplar, bakteriler de vardır. Ağızdan vücuda giren her şey vücuda yayılır ve kan sayesinde vücudun her yerine gider. Bu yüzden ağzımızdan geçenlere dikkat etmemiz lazım. Ayrıca yiyip içerken de ...

dengeli_beslenme

Dengeli Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Yaşanan hemen hemen bütün kilo sorunları, dengeli ve yeterli beslenmemekten kaynaklıdır. Hem zayıf olanların, hem de kilolu olanların dengeli bir şekilde beslenerek ideal kilolarına ulaşmaları mümkündür. Eğer yeteri kadar dengeli beslendiğinizi düşünüyorsanız, fakat yine de kilo sorununuz var ise bu bir hastalığın belirtisi olabileceğinden hemen doktor kontrolünden geçmeniz gereklidir. Yaşanan ani kilo kaybı ya da ...