Sağlıklı Beslenmenin Önemi

Günümüzün en önemli sorunlarında birisi de sağlıklı beslenme ya da sağlıklı beslenememe diyebiliriz. Gerek yorucu iş temposundan gerekse de hızlı atıştırmalık yiyeceklerin çok yaygın olmasından kaynaklı bir sağlıklı beslenememe durumumuz bulunmaktadır. Sağlıklı beslenme; vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve diğer özellikteki maddeleri besinler yoluyla vücudumuza vermektir. Ancak bunun gelişigüzel yapılması hem beslenme olmayacak hem de ...