Dengeli Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Yaşanan hemen hemen bütün kilo sorunları, dengeli ve yeterli beslenmemekten kaynaklıdır. Hem zayıf olanların, hem de kilolu olanların dengeli bir şekilde beslenerek ideal kilolarına ulaşmaları mümkündür. Eğer yeteri kadar dengeli beslendiğinizi düşünüyorsanız, fakat yine de kilo sorununuz var ise bu bir hastalığın belirtisi olabileceğinden hemen doktor kontrolünden geçmeniz gereklidir. Yaşanan ani kilo kaybı ya da ...